От чего болеют дети или как им помочь быть здоровыми?

Часто очень простой, но искренний вопрос «Что тебе не нравится?» лечит детские сопли, кашель, головную боль за считанные часы.

И не обязательно «клещами вытягивать» ответ.

Даже молчаливый, глубокий выдох ребенка сигнализирует о внутренней работе и начале выздоровления.

Детская рефлексия творит чудеса! Поэтому я рекомендую приучать малышей как можно раньше, когда они еще в животе, а потом «с пеленок» проявлять и озвучивать свои чувства.

«Хороший мой, чего ты так пинаешься, тебе тоже не понравилась эта тетя? Успокойся, она уже ушла.» — поглаживая себя рукой по животу, ласково сказала чуткая мама. «Пойдем попьем чайку с пирожными, и затем я почитаю тебе интересную сказку.»

Нам, родителям, нужно как можно чаще вот так играть с детьми в их переживания!

— Что-то ты раскашлялся сегодня, и сопли ручьем. Любимый мой, скажи, что тебя беспокоит?

Иди ко мне, я тебя обниму. (физический контакт)

Посмотри на меня (зрительный контакт), может в саду что-то случилось? (призыв к рефлексии, причем психика ребенка сразу отправит его память в травмирующий момент)

— Нет! Мама, не в саду, а на улице. Когда я поскользнулся, все засмеялись, а мне было больно, – ребенок обнимает маму и дает выход эмоциям, которые «зажал» в себе после падения.

Мама крепче прижимает к себе сына. Без лишних слов, поглаживая, оставаясь спокойной, как бы «впитывает» его боль (энергетическая поддержка). Слезы утихают, всхлипы переходят в глубокий выдох облегчения.

— Спасибо что поделился со мной этим переживанием (подтверждение).

— Тебе было больно и обидно? (угадывает и называет чувства). К сожалению, не всегда другие могут почувствовать то, что на самом деле чувствуешь ты. Бывает, они так заняты собой, что им нет дела до тебя, и они не могут, пережить момент так, как переживаешь ты. (моральная поддержка). Навряд ли они делают это со зла, поэтому не стоит обижаться на них. (объяснение сейчас и на будущее). Главное – ты справился. (итог и презентация «ты можешь»).

— Я очень тебя люблю (принятие), пойдем, я помогу тебе высморкаться, и порисуем или полепим. (предлагаем деятельность, на которой ребенок с удовольствием концентрируется).

Обычно, через довольно короткое время, при условии, что боль, обида или другие чувства, не ушедшие глубоко, в полном объеме были озвучены и пережиты ребенком, недомогания исчезают.

Конечно, если мы сталкиваемся с более травмирующими ситуациями, приводящими детскую психику к очень сильным потрясениям, времени и проявлений чуткости с нашей стороны будет затрачено гораздо больше.

Но, в любом случае, с таким подходом, выздоровление придет быстрее и гораздо менее болезненно.